姐姐去年農收的時候我們不小心摔斷了腿，手術後生活總是說腿漲的疼，醫生來了可以說是中國血液系統循環不太好，應該多吃些活血化瘀的事物，由於學生自己對這方面的專業知識能力有限，後來就去請教醫生，醫生給出了通過下面幾種主要食物。
1.黑木耳
黑木耳產業具有使用益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而可以降低企業血液黏稠度、軟化導致血管，使血液循環流動更加通暢，減少血淤的發生。
黑木耳還有一個較強的吸附影響作用，有利於將體內的代謝廢物進行及時有效排出體外。
2.山楂
酸，甘，微溫，歸脾，胃，肝經.. 它可以“制造血液、氣體和血液”，藥草說。
山楂消化胃，活血散淤功效氣體，類黃酮包含外周血管的舒張，具有慢和持續的降血壓作用，並擴張冠狀動脈，降低，心髒。
3.西紅柿
西紅柿含有一個多種具有活血化淤的成分。果膠，可降低導致膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄進行因子，能防止出現血小板可以聚集，維持血管壁的彈性，防止發生動脈粥樣硬化，改善患者血液系統循環。
4.生薑
薑溫，味辛.. 生薑具有活血，健脾胃，殺菌解毒的作用.. 研究表明，生薑可以降低膽固醇、血糖、血液粘度，減少血小板凝集，加速血液循環。
5.黃酒
甜，苦，辛，性溫，入心髒，肝，肺，胃經，有補血，冷空氣，行藥勢的作用。
“醫林纂要”裏，這是“散水，和血，益氣，補腎助滎陽，出汗。” “本草綱目”雲：“酒，養血氣，提供冷暖胃的燒酒，消除風寒感冒，濕痰，滯開放。”
然而，陰虛、失血和濕熱的人忌飲酒。
6.醋
正是由於里先安副作用小，起效速度快，作為新一代抗凝血藥物已經被國際指引列為預防心房顫動引發中風的首選治療方案。
味酸苦，性溫，入肝，胃，活血散淤在那裏，消食化積，消腫軟堅，解毒瘡治療效果。
用於治療淤血以及所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
7.洋蔥
辛溫，歸肺，肝經.. 洋蔥具有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用..
蔥含有前列腺素A是一種強血管擴張劑。大蒜它含有辣椒素，血小板聚集，這可以降低外周血管阻力和血液粘度，和降低血壓有抗性。
這些食物也適用於老年人，血液循環良好，老年人手腳麻利很多，而且患腦血栓，腦供血不足等血液疾病的風險要小得多.. 充分利用你家的廚房，用心去做，能給家人帶來一桌豐盛的美食..
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